EDUCACIÓN FÍSICA-5°SECUNDARIA

 PROPONEMOS UNA ACTIVIDAD FÍSICA DE NUESTRO AGRADO E INTERÉS

ESTIMADOS ESTUDIANTES ÉSTA ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE LES VA PERMITIR :

DISEÑAR Y PRACTICAR SU PROPUESTA DE ACTIVIDAD FÍSICA, QUE PUEDE SER UN BAILE LIBRE, UN BAILE AERÓBICO, UNA DANZA TRADICIONAL DEL DEPARTAMENTO U OTRO TIPO DE SECUENCIA RÍTMICA QUE FAVOREZCA LA EXPRESIÓN DE EMOCIONES Y SENTIMIENTOS EN TU FAMILIA 

DESARROLLO DE LA ACTIVIDADES

A continuación empecemos con el desarrollo de ésta actividad de aprendizaje.

Para ello, realizaremos 3 tareas:

 

Tarea 1: Recordamos los bailes y las expresiones corporales de las actividades anteriores

Para el desarrollo de ésta primera tarea realizaremos las siguientes acciones:

1.1. Les invito a observar, junto a sus familiares, las siguientes imágenes sobre algunas actividades rítmicas y secuencias de movimientos. 

Luego de observar las imágenes, responde las siguientes preguntas: 

1.- ¿Qué relación encuentran entre las imágenes y la práctica de actividades rítmicas desarrolladas en esta experiencia? 

2.- A partir de la experiencia vivida, ¿qué importancia tiene la práctica de este tipo de actividades para la salud y el bienestar? 

Tarea 2: Proponemos y practicamos expresiones corporales rítmicas con nuestra familia

Actualmente, ya cuentas con una o dos secuencias rítmicas de movimientos corporales que propusiste y practicaste en las actividades pasadas. 

Ahora, podrás elegir una de ellas o proponer una nueva secuencia para presentarla como el producto de esta experiencia.

2.1. Prepara con tu familia la expresión corporal rítmica

Para ello, te sugerimos que sigan las siguientes orientaciones: 

a. Elige con tu familia qué propuesta vas a presentar como producto de esta experiencia. 

b. Verifica que la actividad rítmica elegida cumpla con los  siguientes criterios de evaluación: 

- Permite tomar conciencia de la imagen corporal, incrementando la autoestima.

- Promueve la práctica de un tipo de actividad física, utilizando el ritmo, lo cual favorece la coordinación de movimientos de forma eficaz.

- Favorece la expresión de emociones y sentimientos.

c. Revisa y reajusta la secuencia rítmica de movimiento, baile, danza o secuencia de ejercicios.Para ello considera lo siguiente:

- Selecciona y emplea el ritmo musical que más favorezca el desarrollo de la secuencia rítmica de movimientos que elegiste. 

- Reajusta las expresiones corporales rítmicas a las posibilidades de tus familiares, de ser necesario. 

- Replantea la secuencia de movimientos, de manera que se acomoden al ritmo musical que elegiste. 

- Practica la propuesta de manera que puedas realizar los reajustes necesarios. 

- Convoca a tu familia y ensayen la propuesta.   

- Recuerda realizar estas actividades como parte del ensayo: 

• Tómate el pulso, a ti y a tus familiares, al inicio y al finalizar la actividad y anota los resultados en tu cuaderno o portafolio. 

• Antes de iniciar la práctica de la actividad física, ejecuta la activación corporal y, al concluir, realiza ejercicios suaves de relajación y respiración.

2.2. Realiza la presentación de la propuesta de expresión corporal rítmica con tu familia

¡Finalmente, llegó el momento de la presentación! Prepara de manera especial tu “pista de baile” 

Tarea 3: Reflexionamos sobre la práctica de la actividad rítmica

A partir de las 3 actividades realizadas en esta experiencia, te invitamos a responder de forma reflexiva las siguientes preguntas: 

1.- ¿Qué aprendizajes desarrollaste en esta experiencia? 

2.- ¿Cómo utilizas la expresión corporal en tu vida diaria? 

3.- ¿Qué dificultades tuviste para diseñar tu propuesta de actividad rítmica y para conducir a tu familia?, ¿cómo superaste estas dificultades? 

4.- ¿En qué medida tu familia cumplió el propósito de expresar sus emociones y sentimientos a través de la expresión corporal? 

¡Felicitaciones! Tu familia y tú han hecho un gran esfuerzo, sigan adelante.

RECUERDA

- La mejor forma de animarse en familia, es practicando la actividad juntos
- Guarda o archiva en tu portafolio digital de Educación Física las reflexiones que hiciste a partir de las preguntas formuladas y las actividades PRÁCTICAS que realizaste, para que luego lo envies como evidencias al grupo .                                     

                                                     BUEN DÍA, HASTA LA PRÓXIMA CLASE