EDUCACIÓN FÍSICA VI- SECUNDARIA

 VALORAMOS LA IMORTANCIA DE LA ACTIVACIÓN CORPORAL Y LA ACTIVIDAD FÍSICA EN LA PRÁCTICA DE PAUSAS ACTIVAS CON NUESTRA FAMILIA

ESTUDIANTES TODOS, MUY BUENAS TARDES
EN ÉSTA SESIÓN DE APRENDIZAJE TE VA PERMITIR APRENDER A:

-RECONOCER LA IMPORTANCIA DE LA ACTIVACIÓN CORPORAL Y LA ACTIVIDAD DE RELAJACIÓN 
-REALIZAR EJERCICIOS QUE TE AYUDEN A PREPARAR A TU CUERPO, PARA PRACTICAR EN FAMILIA ACTIVIDADES FÍSICAS SALUDABLE DE MAYOR ESFUERZO.

Empecemos

-Para ello veamos el siguiente vídeo:

Asimismo les invito observar las siguientes imágenes

Después de ver el vídeo y observar las imágenes, responde las siguientes interrogantes:

1.- ¿Qué te dice la expresión facial de la persona de la imagen A?, ¿qué le pudo haber ocurrido?
2.- ¿Qué observas en las siguientes imágenes? ¿Qué están haciendo las personas?, ¿por qué?
3.- ¿Por qué es importante realizar la activación corporal (calentamiento)?

-Ahora practicamos los tipos de actividad física

A continuación, Para el desarrollo de ésta actividad física seguiras la secuencia  que les presento en los siguientes PDF:

 - Activación corporal (PDF1)

 - Actividad física (juegos) (PDF2)

 - Actividad de relajación y respiración (PDF3)

- Para finalizar la actividad de hoy,realicemos la reflexión final 

Dialoga con tus familiares y recoge sus opiniones sobre las actividades realizadas. Para ello, puedes formularles las siguientes preguntas: 

• ¿Cuál de las actividades realizadas fue la que mejor les hizo sentir (activación corporal, juegos, actividad de relajación o también llamada estiramientos)?, ¿por qué?

 • ¿Qué actividad de activación o de relajación consideran que pueden realizar cuando hacen tus actividades diarias en el trabajo o en casa?, ¿por qué? 

• ¿Qué actividad les gustaría seguir practicando? 

Ahora que conoces la opinión de tu familia, responde las siguiente pregunta: 

• ¿Cómo te has sentido al conducir esta actividad física con tu familia?

RECUERDA

- La mejor forma de animarse en familia, es practicando la actividad juntos
- Guarda o archiva en tu portafolio de Educación Física las reflexiones que hiciste a partir de las preguntas formuladas y las actividades PRÁCTICAS que realizaste, para que luego lo envies como evidencias                                                                  

BUEN DÍA, HASTA LA PRÓXIMA CLASE