EDUCACIÓN FÍSICA-5°SECUNDARIA

   ¡BIENVENIDOS! A LA EXPERIENCIA DE APRENDIZAJE N°9

PRACTICAMOS Y PROPONEMOS ACTIVIDADES PREDEPORTIVAS QUE CONTRIBUYAN AL BIENESTAR PERSONAL Y SOCIAL

Para desarrollar ésta experiencia de aprendizaje se realizarán las siguientes actividades de aprendizaje:

ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE N°1: 

IDENTIFICAMOS LOS LOGROS DEPORTIVOS DEL PERÚ

ESTIMADOS ESTUDIANTES ÉSTA ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE LES VA PERMITIR:

INDAGAR ACERCA DE LOS DEPORTES EN LOS QUE EL PERÚ HA ALCANZADO LOGROS IMPORTANTES, Y DE LOS DEPORTISTAS QUE LO HICIERON POSIBLE. ASIMISMO, CONOCERAS Y PRACTICARÁS CON TU FAMILIA ALGUNAS ACTIVIDADES PREDEPORTIVAS CON EL FIN DE DESARROLLAR SUS HABILIDADES MOTORAS PARA LA PRÁCTICA DE UN DEPORTE

DESARROLLO DE LA ACTIVIDADES

A continuación empecemos con el desarrollo de ésta actividad de aprendizaje.

Para ello, realizaremos 3 tareas:

Tarea 1: Indagamos acerca de los deportes más populares y con mayores logros en el Perú

1.1. Observa las siguientes imágenes:

A partir de las imágenes observadas, reflexiona en torno a las siguientes preguntas:

 

1.- ¿Cuál de estos deportes han traído logros deportivos al Perú? 

2.- ¿En qué otros deportes destacan los deportistas peruanos? Haz una lista. 

3.- ¿Qué deportes te agradan?, ¿cuál te gustaría practicar?

1.2. Los Juegos Panamericanos y Parapanamericanos Lima 2019 

constituyeron una gran oportunidad para que 592 atletas peruanos participaran en 39 deportes. 

¿Conoces qué deportes se practicaron en esta competencia?, ¿quiénes fueron los atletas que más destacaron y en qué deportes? 

Una de las deportistas más destacadas de los Juegos Panamericanos fue Gladys Tejeda.

En el siguiente video conozcamos un poquito más de Gladys Tejeda:

Después de conocer un poco más de la historia de Gladys Tejada, te sugerimos reflexionar con las siguientes preguntas: 

1.- ¿Qué factores adversos tuvo que afrontar Gladys Tejeda para ser deportista? 

2.- ¿Qué características de su personalidad consideras que han favorecido su desempeño y le han permitido llegar a ser una destacada deportista?

1.3.Las actividades predeportivas y las habilidades motrices.

El desarrollo de las habilidades motrices básicas desde temprana edad es una manera de favorecer el desempeño futuro en los deportes, esto se realiza a través de la práctica de las actividades predeportivas.

¿Qué son las actividades o juegos predeportivas?

Las actividades predeportivas son actividades lúdicas en las que de manera divertida se desarrollan las habilidades motrices básicas que requieren los diferentes deportes, algunas de ellas son: 

• Locomoción: caminar, correr, saltar. 

• Manipulación: lanzar, atrapar, golpear. 

• Equilibrio: pararse, balancearse, empinarse.

Tarea 2: Practicamos actividades predeportivas con nuestra familia

A continuación, te sugerimos algunos juegos predeportivos para que los practiques con tu familia. Puedes proponer variantes para disminuir o elevar su complejidad, según las posibilidades y limitaciones de tus familiares.

Para ello realiza las siguientes acciones:

A.- Realiza la activación corporal.

Ubícate en el espacio de trabajo. Luego, tómate el pulso antes de empezar y anótalo en tu cuaderno. Seguidamente, realiza la activación corporal general que consiste en hacer desplazamientos ligeros, moviendo todas las articulaciones y con estiramientos muy suaves, durante 5 a 12 minutos.

B.- Practicamos juegos predeportivos orientados al futbol, baloncesto, futbol americano, voley, beisbol

Para ello les  presento diversas actividades predeportivas orientados a los deportes ya mencionados en el siguiente video, para que luego lo practiquen:

C.- Realiza la actividad de relajación. Practica ejercicios suaves de 5 a 8 minutos. Para que vuelvas a la normalidad, respira (inhala profundamente y exhala con suavidad) y luego relájate cerrando los ojos y respirando profunda y suavemente. Realiza estiramientos de todo el cuerpo. Vuelve a tomarte el pulso y anótalo en tu cuaderno.

Tarea 3: Reflexionamos sobre nuestra práctica predeportiva

A partir de la práctica de las actividades predeportivas, reflexiona:

1.- ¿Cómo se sintieron al practicar los juegos predeportivos?

2.- ¿Qué habilidades motrices básicas desarrollaste a través de los juegos predeportivos practicados?

 3.- ¿En qué medida lograste, a través del juego, fortalecer el trabajo en equipo, la responsabilidad y la integración familiar?

RECUERDA

- La mejor forma de animarse en familia, es practicando la actividad juntos
- Guarda o archiva en tu portafolio digital de Educación Física las reflexiones que hiciste a partir de las preguntas formuladas y las actividades PRÁCTICAS que realizaste, para que luego lo envies como evidencias al grupo .                                     

                                                     BUEN DÍA, HASTA LA PRÓXIMA CLASE