lunes, 5 de julio de 2021

EDUCACIÓN FÍSICA-2°SECUNDARIA

 NOS PREPARAMOS EN FAMILIA PARA CELEBRAR CON UNA DANZA LAS FIESTAS PATRIAS

ESTIMADOS ESTUDIANTES ÉSTA ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE LES VA PERMITIR :
MEJORAR SU COORDINACIÓN Y RITMO AL PRACTICAR UNA DANZA TÍPICA DE SU DEPARTAMENTO O COMUNIDAD, FAVORECIENDO ASÍ LA INTERACCIÓN CON SU FAMILIA, POR TANTO SU SENTIDO DE PERTENENCIA E IDENTIDAD CULTURAL.

En esta actividad realizarás tres acciones (tareas): 

Tarea1.-Tomamos acuerdos para la presentación de nuestra danza
1.1. Organízate con la familia
 Para ello, desarrolla las siguientes acciones: 
a. Define la danza que vas a interpretar, puedes presentar la danza típica que estuviste practicando en la actividad de la semana 2 o la que ensayaste en la semana 3.

b. En familia, acuerden el momento oportuno y el lugar adecuado de la casa para dialogar y ensayar la danza.

c. Practica la danza que elegiste con tu familia, mejorando la secuencia de movimientos. 

Tarea 2: Aprendiendo más de su historia, mejoramos la danza elegida
2.1. Conoce más sobre la danza elegida
Para mejorar la coreografía de la danza de tu departamento, es importante que conozcas más sobre lo que representa, su historia y los significados culturales que guarda, para ello solicita a tus padres y familiares que te brinden información acerca de la danza que elegiste representar. También, puedes indagar en las fuentes de información a las que tengas acceso para conocer: 
• ¿Cuál es su origen? 
• ¿Quiénes son los personajes? 
• ¿Qué representan los movimientos, los accesorios y los vestuarios de los personajes? 

2.2. Prepara la coreografía 
Si has llegado a este punto, es que ya estás preparada/o para practicar la coreografía. En esta ocasión, trabajarás sola/o. 
a. Antes de iniciar la práctica, tómate el pulso y anota los resultados en tu cuaderno. Seguidamente, inicia la activación corporal, con desplazamientos suaves, moviendo todas las articulaciones y realiza estiramientos, durante 5 a 12 minutos. 

b. Practica la coreografía de la danza elegida. Solicita a un familiar que te observe o, de ser posible, que grabe tu desempeño al realizar la secuencia de movimientos. 

c. Al concluir la práctica, realiza ejercicios suaves de relajación y respiración, durante 5 a 8 minutos, para que tu estado corporal vuelva a la normalidad. Luego, vuelve a tomarte el pulso. 

Tarea 3: Reflexionamos sobre la presentación de nuestra danza 
A partir de la experiencia, reflexiona con las siguientes preguntas: 
• ¿Cómo te has sentido al preparar y practicar una danza con la música de tu departamento? 

• ¿Qué dificultades tuviste para reproducir la coreografía de la danza? ¿Lograste la coordinación adecuada de los movimientos y pasos? 

• ¿De qué manera la práctica de esta danza contribuye con la celebración de las Fiestas Patrias?

RECUERDA
- La mejor forma de animarse en familia, es practicando la actividad juntos
- Guarda o archiva en tu portafolio digital de Educación Física las reflexiones que hiciste a partir de las preguntas formuladas y las actividades PRÁCTICAS que realizaste, para que luego lo envies como evidencias al grupo 
BUEN DÍA, HASTA LA PRÓXIMA CLASE

EDUCACIÓN FÍSICA-PRIMARIA

CELEBREMOS EL BICENTENARIO REPRESENTANDO LAS COSTUMBRES O TRADICIONES DEL PERÚ

PADRES DE FAMILIA, NIÑOS Y NIÑAS MUY BUENOS DIAS, BIENVENIDOS A ÉSTA NUEVA EXPERIENCIA DE APRENDIZAJE          

PROPÓSITO: APRENDER A MANTENER EL EQUILIBRIO EN DIFERENTES POSICIONES Y EN MOVIMIENTO USANDO AMBOS LADOS CORPORALES PARA EXPRESAR ADECUADAMENTE COSTUMBRES O TRADICIONES CULTURALES DEL PERÚ.

A continuación, para conocer la relación entre el teatro y la actividad física  les invito a observar el siguiente video:

RETO: REALIZAR UNA PEQUEÑA OBRA TEATRAL EN LA QUE, CON MOVIMIENTOS Y DESPLAZAMIENTOS, REPRESENTARÁS ALGUNAS COSTUMBRES O TRADICIONES DEL PERÚ CON EL MOTIVO DE LA CELEBRACIÓN DEL BICENTENARIO

DURACIÓN: 3 SEMANAS

Empecemos con la aventura de ésta experiencia de aprendizaje, para ello, el día de hoy desarrollaremos las siguientes actividades:

ACTIVIDAD N°1:   "CONOCEMOS Y SELECCIONAMOS COSTUMBRES O TRADICIONES DEL PERÚ"                                                                               

Iniciamos esta actividad observando la siguiente imagen:

Después de observar la imagen, a continuación reflexionamos respondiendo la siguientes preguntas:

1.- ¿Qué se representa en esta escena?
 
2.- ¿A qué lugar del Perú representan?, ¿por qué?

En esta actividad, podrás conocer algunas costumbres o tradiciones que tiene el Perú y que se han transmitido de generación en generación. Asimismo, las representarás a través de movimientos o expresiones corporales. 
Para ello, desarrolla los siguientes pasos: 

• Pregúntales a las y los integrantes de tu familia 
¿cuáles son las costumbres o tradiciones del Perú que se mantienen actualmente? 
Estas pueden ser actividades como bailes, fiestas costumbristas, actividades laborales cotidianas, deportivas, entre otras. 
Toma nota de sus respuestas. También puedes buscar información en otras fuentes (libros, Internet, etc.). 

• Observa cuáles de ellas realizan los movimientos más representativos de las costumbres o tradiciones del Perú, anótalos en tu cuaderno o papel de reúso y, luego, practícalos. 
Por ejemplo, si la costumbre de una zona del Perú es la celebración de los carnavales, representa cómo lo celebran en esa zona; en otra zona, puede ser que la actividad principal sea la cosecha del trigo, representa, también, con tus movimientos esa actividad. 

• Para realizar la actividad, no olvides adecuar un espacio de tu casa donde puedas moverte sin exponerte a un accidente.

Si ya tienes todo listo, ¡vamos a practicar!

Si ya terminaste de realizar los movimientos, invita a tus familiares a ver los movimientos que has practicado y explícales qué significa cada uno de ellos.

-Al finalizar, reflexionen respecto a las siguientes preguntas:
-¿Qué costumbres o tradiciones representan los movimientos realizados? 

-¿Qué partes y lados de tu cuerpo has utilizado para realizar la actividad? 

¿Cómo te sentiste al realizar la actividad? 

RECUERDE
 La mejor forma de animarse en familia, es practicando la actividad juntos
                        
                                                                             
   BUEN DÍA A TODOS

miércoles, 30 de junio de 2021

EDUCACIÓN FÍSICA -5°SECUNDARIA

 INTERACTUAMOS, DISFRUTAMOS Y PRACTICAMOS ACTIVIDADES FÍSICAS AERÓBICAS CON RITMOS DEARTAMENTALES

ESTIMADOS ESTUDIANTES ÉSTA ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE LES VA PERMITIR :
DESARROLLAR LA COORDINACIÓN, EL EQUILIBRIO, EL DOMINIO DEL ESPACIO Y LA FLUIDEZ DEL MOVIMIENTO AL PRACTICAR UN BAILE CON TU FAMILIA, SIGUIENDO EL RITMO DE LA MÚSICA DE OTRO DEPARTAMENTO DISTINTO AL QUE PERTENECES

DESARROLLO DE LA ACTIVIDADES:
En esta actividad realizarás tres acciones (tareas): 

Tarea1.-Reconocemos y analizamos la música de nuestro departamento
1.1. Cada departamento de nuestro país se encuentra poblado por una gran diversidad de comunidades, cuyo desarrollo cultural y lingüístico es rico y variado. A continuación, observa las imágenes de los ritmos y bailes que se presentan:

A continuación reflexionemos respondiendo las siguientes preguntas:

1.- ¿Qué tipo de música bailan los jóvenes de las imágenes? 

2.- ¿Cuál de estos bailes te gustaría practicar?, ¿por qué? 

3.- ¿Por qué el baile y la danza son formas de expresión corporal?

1.2. Ahora vas a escuchar música peruana de una región natural distinta a la tuya, que sea de tu agrado o interés. Puedes compartir esta experiencia con algunos familiares para que seleccionen juntos algunas piezas musicales. En esta búsqueda, también indagarás sobre el origen y lo que representa este baile.

Tarea 2: Interactuamos con la familia moviéndonos al ritmo de la música de nuestro departamento

2.1. Prepara los movimientos de tu baile 
-Luego de elegir la música que van a bailar, indaga junto con tus familiares en las fuentes de información, a las que tengas acceso o dialogando con ellos, sobre los diferentes movimientos que se ejecutan en el baile seleccionado. 
-A continuación, recrea los movimientos al compás de la música. 
Este será el momento de expresarte creativamente, así que puedes incluir otros, tratando de realizarlos de forma coordinada, con fluidez y expresando tus emociones al ritmo de la música elegida. 
-Luego de realizar varias prácticas individuales, estás listo para compartir tu propuesta con tus familiares.

2.2. Practica con tus familiares
Para ello realiza lo siguiente:
-Convoca a tu familia y explícales tu propuesta de movimientos para el baile regional. 

-A continuación, tú y los integrantes de tu familia deben tomarse el pulso por 1 minuto.

-Seguidamente, realicen la activación corporal general con desplazamientos suaves, moviendo todas las articulaciones y realizando estiramientos, durante 5 a 12 minutos.

- Ahora sí, puedes empezar la práctica. 
Todos bailan al ritmo de la música elegida. La consigna de esta actividad es bailar, divertirse y disfrutar la experiencia. 

-Al concluir la práctica, realiza ejercicios suaves de relajación y respiración durante 5 a 8 minutos, para que tu estado corporal vuelva a la normalidad. Luego, vuelve a tomarte el pulso.

Tarea 3: Reflexionamos sobre nuestra práctica de movimientos en familia
A partir de la experiencia, reflexiona: 

1.- ¿Qué emociones sentiste al desarrollar esta actividad y compartirla con tu familia? 

2.- ¿Por qué consideras que danzar contribuye a mejorar la coordinación, ritmo, equilibrio, dominio del espacio y fluidez del movimiento? 

3.- ¿Qué valores reconoces en la práctica de esta actividad?, ¿por qué son importantes para tu identidad?  

RECUERDA
- La mejor forma de animarse en familia, es practicando la actividad juntos
- Guarda o archiva en tu portafolio digital de Educación Física las reflexiones que hiciste a partir de las preguntas formuladas y las actividades PRÁCTICAS que realizaste, para que luego lo envies como evidencias al grupo 
BUEN DÍA, HASTA LA PRÓXIMA CLASE

lunes, 28 de junio de 2021

EDUCACIÓN FÍSICA-4°SECUNDARIA

 PROMOVEMOS LA INTEGRACIÓN FAMILIAR A TRAVÉS DEL JUEGO COOPERATIVO

ESTIMADOS ESTUDIANTES ÉSTA ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE LES VA PERMITIR :
DESARROLLAR SUS HABILIDADES SOCIALES DE INTEGRACIÓN, TRABAJO EN EQUIPO, RESPETO, SOLIDARIDAD, ACEPTACIÓN DEL UNO AL OTRO. ASÍ COMO TAMBIEN DESARROLLAR SUS HABILIDADES MOTRICES COMO SU EQUILIBRIO DINÁMICO, LA PRECISIÓN ÓCULO MANUAL Y PÉDICA, LA COORDINACIÓN, ETC.  

DESARROLLO DE LA ACTIVIDADES:
Tarea1: Recordamos lo aprendido sobre los juegos cooperativos
En el siguiente cuadro observa una lista de actitudes y valores que promueven en los juegos cooperativos:

 A continuación, lee el siguiente texto:

               "Características de (los) juegos cooperativos"

Según Orlyck, T. (2002) los juegos cooperativos tienen varias características positivas que están muy relacionadas con el trabajo grupal. A continuación, presentamos algunas de ellas: • Libre de competencia: El objetivo de estos juegos es que todos participen para lograr un objetivo común. En consecuencia, todos juegan y se divierten sin la presión que produce la competición entre los alumnos. El interés del participante está en la participación. 
• Libre de eliminación: Este tipo de juegos está diseñado para que todo el mundo se incorpore activamente en el juego. Busca incluir, no excluir. 
• Libre para crear: Crear es construir, y para construir, es fundamental que todos aporten opiniones, ideas. Las reglas son flexibles y los participantes pueden colaborar para cambiar la fluidez y las bases del juego. 
Libre de agresión: Con estos juegos, se busca eliminar acciones que puedan conducir a la agresión, la violencia contra los demás. 

A diferencia del juego competitivo, el juego cooperativo no está orientado hacia el resultado final, sino que pone el énfasis en el proceso: lo importante es que los participantes se lo pasen bien y aprendan participando activamente.
Los juegos cooperativos se caracterizan porque son divertidos, ya que promueven la unión y al ganar todos se sienten victoriosos, creando un alto nivel de aceptación y unión entre los integrantes haciendo que compartan ideas, valores y delegando acciones y responsabilidades, son responsables de los resultados desde que inicia el juego hasta que termina, la perseverancia es la clave del apoyo de los miembros del equipo.

A continuación,reflexionemos respondiendo las siguientes preguntas:
1.- ¿Cuál es el objetivo principal de los juegos cooperativos?, ¿por qué es importante este objetivo para la integración familiar?
 
2.- ¿Por qué se dice que este juego está enfocado en el proceso y no en el resultado final?, ¿cómo afecta esto a la integración de los participantes?

3.- ¿Qué efectos tiene para las relaciones humanas un juego en el que todos ganan?

Tarea 2: Promovemos nuestro juego cooperativo para la integración familiar 

Para promover  los juegos cooperativos,a continuación les comparto 3 juegos para practicarlos en familia 

                           Juego n°1: Pasar por el aro

Propósito del juego: 
• Habilidades sociales: cooperación, solidaridad y tolerancia. 
• Habilidades motrices: coordinacion óculo manual y óculo pédica, agilidad. 

Desarrollo del juego: 
• Formen un circulo agarrados de las manos, de tal forma que durante el juego ningún participante se suelte. 
• La actividad consiste en pasar un aro de una persona a otra sin soltarse de las manos, de un extremo del circulo al otro. 
• Los participantes tendran que moverse con agilidad para realizar la tarea porque se cuenta con un tiempo determinado. 

Variante: 
• Introduce más aros en el círculo, de tal forma que un aro no alcance al otro.


                       Juego n.° 2: Sillas cooperativas

Propósito del juego: 
• Habilidades sociales: cooperación, y compañerismo. 
• Habilidades motrices: agilidad, equilibrio dinámico, reacción, saltos, giros. 

Desarrollo del juego: 
• Coloca al centro tantas sillas como participantes haya en el juego. 
• Para empezar, cada participante se pondrá delante de su silla. 
• Cuando suene la música, todos los participantes empiezan a dar vueltas alrededor de las sillas. 
• Cuando se apaga la música los participantes tienen que subirse encima de alguna silla. 
• Después, se quita una silla y se continúa con el juego. 
• Se repite la dinámica, tratando de que todos los participantes se suban encima de las sillas y evitando que queden los pies en el suelo. 
• El juego acaba cuando ya no es posible que todos los participantes suban en las sillas que quedan. 

Variante: • Inicia el juego con más o menos sillas que el número de participantes.


                        Juego n° 3: Salto al lazo cooperativo

Propósito del juego: 
• Habilidades sociales: cooperación, comunicación. 
• Habilidades motrices: saltos, agilidad, equilibrio dinámico y estático, coordinación, dinámica general, giros. 

Desarrollo: 
• La consigna es que todos los participantes salten juntos la soga. Dos participantes se encargan de hacerla girar. 
• Para iniciar, ingresa el primer participante y se queda saltando. 
• Luego, entra el segundo y permanece saltando, y así sucesivamente hasta que se incorpore todo el grupo. 
• Los primeros participantes deben esforzarse al máximo para sostener el ritmo y esperar que entren todos. 
• Cuando hayan ingresado todos, cuentan 2, 3, 4, y así sucesivamente, los que se propongan o resistan. Después, todos podrán celebrar el cumplimiento de la tarea cooperativa. 

Variantes: 
• Los participantes van a saltar siguiendo la siguiente pauta: el primero salta una vez, el segundo dos veces, el tercero tres veces, hasta llegar, por ejemplo, al número doce que saltará doce veces.

 ¡Qué empiece el juego!

2.2. Practica con tus familiares 
 Para empezar, define el área de juego y ubica el punto de partida y el de llegada. Asimismo, previamente, prepara los materiales a utilizar.
 
• Recuerda promover la participación de todos los integrantes de tu familia cuando practiquen los juegos y sus variantes. 

• Antes de iniciar la práctica, deben tomarse el pulso y anotar el resultado. Seguidamente, realicen la activación corporal (desplazamientos suaves, movilidad de todas las articulaciones, estiramientos muy suaves), durante 5 a 12 minutos.
 
• Luego, practiquen los 3 juegos propuestos el día de hoy, elaboren nuevas variantes que combinen varias habilidades motrices. 

• Despues de concluir la práctica de los juegos, realicen ejercicios suaves de relajación y respiración, durante 5 a 8 minutos para que su estado corporal vuelva a la normalidad. Luego, vuelvan a tomarse el pulso.


Tarea 3: Reflexionamos sobre nuestros juegos cooperativos
A partir de las tareas realizadas, reflexiona considerando las siguientes preguntas: 
• ¿Qué logros y qué dificultades tuviste para la modificación del juego cooperativo? 

• ¿Cómo favorece este juego a la cooperación y a la integración de tu familia? 

• ¿Qué actitudes requieren mejorar como familia para alcanzar los objetivos de los juegos cooperativos? 

• ¿Qué habilidades motrices consideras que se pueden desarrollar a través de los juegos cooperativos? 
• A 200 años de la independencia nacional, nuestro país requiere promover la integración social de sus ciudadanas(os) ¿cómo se puede aportar a este propósito desde la Educación Física?

RECUERDA
- La mejor forma de animarse en familia, es practicando la actividad juntos
- Guarda o archiva en tu portafolio digital de Educación Física las reflexiones que hiciste a partir de las preguntas formuladas y las actividades PRÁCTICAS que realizaste, para que luego lo envies como evidencias al grupo 
                                                                 
BUEN DÍA, HASTA LA PRÓXIMA CLASE

EDUCACIÓN FÍSICA-2°SECUNDARIA

REALIZAMOS UNA SECUENCIA DE MOVIMIENTOS AL RITMO DE LA MÚSICA DE NUESTRO DEPARTAMENTO

ESTIMADOS ESTUDIANTES ÉSTA ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE TE VA PERMITIR :
AFIANZAR TU COORDINACIÓN, EL EQUILIBRIO, EL DOMINIO DEL ESPACIO Y LA FLUIDEZ AL CREAR UNA SECUENCIA DE MOVIMIENTOS AL COMPÁS DE LA MÚSICA REPRESENTATIVA DE NUESTRO DEPARTAMENTO,UTILIZANDO PAÑUELOS, CINTAS, BASTONES,ETC. 

En esta actividad realizarás tres acciones (tareas): 

Tarea1.-Creamos movimientos al ritmo de la música que identifica a nuestro departamento
1.1. Identifica las características de las danzas de diversos departamentos del Perú
Observa con atención cada una de las imágenes:

Despues de observar las imágenes, reflexionemos respondiendo las siguientes preguntas:

1.-¿Qué observas en las imágenes?, ¿has practicado alguno de estos bailes?, ¿conoces sus ritmos y movimientos? 

2.-¿Qué emociones sientes al observar las imágenes? 

3.-¿Es importante practicar los bailes típicos de tu departamento?, ¿por qué?

1.2. Crea una secuencia de movimientos al ritmo de una pieza musical de tu región
En esta actividad, crearás pasos que se adecúen al ritmo de la música de tu región. 
Para ello, considera las siguientes pautas: 
a. Recuerda y busca información sobre la música y los bailes de tu departamento. 
En la actividad anterior, identificaste la música con la que más te sentiste representada/o en tu departamento y observaste un video con la secuencia de pasos de la danza que la acompaña. Para recordarla mejor, vuelve a ver el video. Además, observa qué representa esta danza y qué emociones te trasmite. Asimismo, dialoga con un familiar o explora en diversas fuentes de información a las que tengas acceso sobre la música y bailes de tu departamento. 

b. Elige la música de tu departamento que más te guste. 
Si un integrante de tu familia toca algún instrumento musical, solicítale que interprete la pieza de tu departamento que más te agrade y, de ser posible, invítalo a que te acompañe en el desarrollo de tu secuencia de movimientos rítmicos. 

c. Prepara el espacio de trabajo
Ahora elige un área en la casa y, con la ayuda de un familiar, acondiciona ese espacio para que puedas moverte libremente y crear pasos de baile. Para ello, dibuja un cuadrado dividido en 9 recuadros, de un tamaño que te permita desplazarte con comodidad en su interior, tal como se muestra en la imagen.
 
d. Crea la secuencia de movimientos. 
Con mucha imaginación, crea una secuencia de movimientos y pasos sucesivos que sigan la melodía y los cambios de ritmo de la música. Para ello, empieza ubicándote en el primer recuadro. Si cambias de paso, trasládate al siguiente recuadro. Por ejemplo, en el primero puedes zapatear y en otro, dar giros.
 
e. Registra los pasos. 
A medida que diseñes los pasos, dibuja y asígnale un nombre a cada paso o movimiento en tu cuaderno. 

f. Practica la secuencia de movimientos. 
Practica la coreografía las veces que sea necesario hasta que consideres que la has aprendido (sigue la secuencia sin olvidarte ningún paso).

g. Mejora la secuencia de movimientos. 
Solicita a un integrante de tu familia que te observe mientras interpretas los pasos creados con el fondo musical. 

Tarea 2: Compartimos una nueva secuencia de movimientos al ritmo de la música de nuestro departamento:
2.1. Prepárate para bailar con tu familia 
Ahora que has terminado de diseñar la secuencia de movimientos de una danza con música de tu departamento, compártela con toda tu familia. En este bloque, interpretarás junto con tu familia la secuencia de pasos que diseñaste. Antes de convocarlos, identifica el momento más oportuno para que tus familiares puedan participar de la danza. Luego, repasa el registro de la secuencia de pasos que has realizado en tu cuaderno.
 
COMO EJEMPLO LES COMPARTO UN VIDEO DE UNA SECUENCIA DE MOVIMIENTOS AL RITMO DE NUESTRA MÚSICA PERUNA


2.2. Practica la danza con tu familia
Pídele a tus familiares ubicarse en el espacio que has preparado para bailar. 
a. Realiza una demostración de toda la coreografía con la música elegida. 

b. Antes de empezar la actividad física, tómate el pulso y toma el pulso a cada integrante de tu familia y anota los resultados en tu cuaderno. Seguidamente, inicia la activación corporal con desplazamientos suaves, moviendo todas las articulaciones y realizando estiramientos, durante 5 a 12 minutos.
 
c. Ejecuta cada paso lentamente para que tus familiares puedan observar cómo se realiza; así podrán repetirlo hasta reproducirlo correctamente. Deben completar toda la secuencia de pasos.
 
d. Al concluir la práctica, invítalos a realizar ejercicios suaves de relajación y respiración, de 5 a 8 minutos, para que su estado corporal vuelva a la normalidad, y tómales el pulso.

Tarea 3: Reflexionamos sobre la experiencia 
A partir de la experiencia vivida, reflexiona en torno a las siguientes preguntas:
 
1.- ¿Cómo te sientes ahora que has concluido el diseño de la secuencia de movimientos para una danza de tu departamento? 

2.- ¿Qué emociones has experimentado al observar cómo tu familia reproducía la secuencia de pasos de esta danza?

3.-¿Por qué es importante bailar la música de tu departamento?

RECUERDA
- La mejor forma de animarse en familia, es practicando la actividad juntos
- Guarda o archiva en tu portafolio digital de Educación Física las reflexiones que hiciste a partir de las preguntas formuladas y las actividades PRÁCTICAS que realizaste, para que luego lo envies como evidencias al grupo 
                                                                 
BUEN DÍA, HASTA LA PRÓXIMA CLASE

EDUCACIÓN FÍSICA-PRIMARIA

NOS DIVERTIMOS Y EXPRESAMOS EN FAMILIA UN BAILE COSTUMBRISTA DE NUESTRA REGIÓN

PADRES DE FAMILIA Y ESTUDIANTES TODOS, MUY BUENOS DIAS, ÉSTA ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE LE VA PERMITIR AL NIÑO O NIÑA:                                                          PARTICIPAR CON LA FAMILIA EN LA PRÁCTICA DE UN BAILE COSTUMBRISTA DE NUESTRA REGIÓN  

EMPECEMOS:                                                                                                                           Iniciamos esta actividad observando la siguiente imagen:

Ahora, responde las siguientes preguntas:
 1.-¿Qué realizan la niña y su madre? 

 2.-¿Crees que se divierten? 

 3.-¿Qué beneficios pueden obtener al realizar esta actividad?

En la semana anterior, realizaste con tu familia un baile costumbrista saludable para todas y todos. Ahora, te proponemos realizar otro baile costumbrista de tu región con tu familia. Para ello, realizarás las siguientes tareas: 

• Acuerda con todas y todos los integrantes de tu familia el día y la hora en que realizarán el baile de la región y donde tú serás quien los guíe en su ejecución. 

• Con ayuda de tu familia, prepara la música y los materiales, y acondiciona el espacio donde se desarrollará el baile. 

• Pide ayuda a un familiar para que anote todas las secuencias de los pasos del baile que realizarán. No olvides tomar un descanso después del baile, esto te ayuda al buen funcionamiento de tu organismo.
Si ya lo tienes todo listo, ¡vamos a bailar!

-Reflexión final:                                                                                                                          
• ¿Cómo se han sentido al ejecutar el baile costumbrista elegido? 
RECUERDA
- La mejor forma de animarse en familia, es practicando la actividad juntos.
- Guarda o archiva en tu portafolio de Educación Física las reflexiones que hiciste a partir de las preguntas formuladas y las actividades PRÁCTICAS que realizaste, para que luego lo envies como evidencias al grupo
 
                                             HASTA LUEGO,   NOS VEMOS LA PRÓXIMA CLASE

martes, 22 de junio de 2021

EDUCACIÓN FÍSICA-5°SECUNDARIA

CREAMOS SECUENCIAS DE MOVIMIENTOS CORPORALES CON RITMOS DIVERSOS DEL PERÚ

ESTIMADOS ESTUDIANTES ÉSTA ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE LES VA PERMITIR :
CREAR Y PRACTICAR UNA SECUENCIA DE MOVIMIENTOS CORPORALES CON RITMOS MUSICALES DIVERSOS DEL PERÚ

DESARROLLO DE LA ACTIVIDADES:
En esta actividad realizarás tres acciones (tareas): 

Tarea1.- Identificamos actividades rítmicas con música del Perú
1.1. El primer paso para crear y practicar una secuencia de movimientos que fortalezcan tu identidad es conocer los ritmos musicales y bailes del Perú. Con este propósito, observa las siguientes imágenes:
-¿Qué ritmos y bailes del Perú identificas en las imágenes? Registra en los espacios en blanco el número de la imagen que corresponde a cada baile:
 
Pandilla puneña:________      Carnaval de Lamas:_________           Landó:_________ 

1.2. Ahora es el momento de ampliar tu conocimiento sobre los ritmos de los 3 bailes típicos del Perú que se muestran en las imágenes, para ello te invito observar los siguientes videos:



 Asimismo les invito mediante diversas fuentes de información a las que tengas acceso o mediante tus familiares a seguir indagando sobre los diferentes bailes típicos de nuestro Perú.
 
1.3. Después de indagar sobre los diferentes bailes típicos de nuestro Perú, reflexiona con las siguientes preguntas: 
• ¿Qué ritmos y bailes del Perú conoces ahora?  
• ¿Por qué la práctica de estas actividades favorece tu bienestar y fortalece tu identidad?
• ¿Cuál de los ritmos y bailes te gustaría practicar?, ¿por qué?

Tarea 2.- Creamos secuencias de movimientos corporales con ritmos musicales diversos  
2.1. Ahora que has elegido la música que vas a interpretar, ya puedes iniciar el proceso de crear tu propia secuencia de movimientos corporales. Para ello, sigue estas pautas:
 
a. Escucha varias veces la música que has elegido, hasta recordar con facilidad la secuencia y el cambio de ritmos. 

b. Escucha la música nuevamente para reconocer las emociones que transmite. 

c. Luego, identifica los segmentos de la música que transmiten estas emociones. Ten especial cuidado en asociarlos con movimientos y gestos corporales que contribuyan con la expresión de estas emociones. 

d. Para el diseño de los movimientos rítmicos, utiliza la información encontrada, como videos, fotografías, bibliografía y lo que te hayan contado y enseñado tus familiares. 
Recuerda que también puedes improvisar. 
Luego, solicita el apoyo de un familiar si realizas los pasos en pareja. 
Registra tus propuestas, de ser posible, a través de una grabación de video 
 
e. Ensaya la secuencia completa de movimientos hasta que estés preparado(a) de practicarla con tu familia.

2.2. Practica con tus familiares 
¡Adelante! Invita a tu familia a la pista de baile y realiza lo siguiente:

-Antes de iniciar la práctica, tú y los integrantes de tu familia deben tomarse el pulso, luego regístralo en tu cuaderno.
 
-Seguidamente, realicen la activación corporal general con desplazamientos suaves, moviendo todas las articulaciones y realizando estiramientos, durante 5 a 12 minutos.
 
-A continuación realizar la práctica de la secuencia de movimientos que creaste hasta que la familia siga el ritmo sin esfuerzo. 

-Al concluir la práctica, realicen ejercicios suaves de relajación y respiración, durante 5 a 8 minutos, para que su estado corporal vuelva a la normalidad. Luego, vuelve a tomarles el pulso.
 
-Finalmente, solicita sugerencias a tus familiares para mejorar los movimientos o la secuencia propuesta. Luego incorpóralos en la versión final.

Tarea 3.- Reflexionamos sobre nuestra práctica
A partir de las actividades realizadas, reflexiona: 
• ¿Qué emociones has sentido al bailar? 
• ¿Cómo la práctica de secuencias de movimientos corporales favorece el desarrollo de tu imagen corporal? ¿En qué medida contribuye con la mejora de tu autoestima e identidad personal? 
• ¿Por qué es importante practicar ritmos y movimientos de los bailes de los departamentos del Perú? 
• ¿Cómo te has sentido al desarrollar esta actividad y qué has aprendido? 


RECUERDA
- La mejor forma de animarse en familia, es practicando la actividad juntos
- Guarda o archiva en tu portafolio digital de Educación Física las reflexiones que hiciste a partir de las preguntas formuladas y las actividades PRÁCTICAS que realizaste, para que luego lo envies como evidencias al grupo 
BUEN DÍA, HASTA LA PRÓXIMA CLASE