EDUCACIÓ FÍSICA-SECUNDARIA

NUESTROS COMPROMISOS PARA UNA VIDA SALUDABLE 

 ESTIMADOS ESTUDIANTES MUY BUENAS TARDES,EL DESARROLLO DE ÉSTA SESIÓN DE APRENDIZAJE LES PERMITIRÁ:                                                                          Comprender los beneficios de la práctica de hábitos saludables,organizar y planificar su tiempo libre para la práctica de actividades físicas, lúdico-recreativas, predeportivas o deportivas adaptadas a su contexto, evitando hábitos perjudiciales para su organismo y lograr un estado emocional equilibrado.                                                                                                                                                                                                    RECURSOS PARA LA ACTIVIDAD                                                                                           • Cuaderno de apuntes u hojas, ¡si son de reúso, mejor!                                                           • Lápiz o lapicero                                                                                                                         • Un espacio adecuado libre de objetos que pongan en peligro tu salud                                   • Otros materiales que necesites, según los juegos a practicar

Con la actividad titulada “Nuestros compromisos para una vida saludable” finalizaremos el año escolar 2020, donde reflexionarás sobre las experiencias de movimiento realizadas y la importancia de organizar tu tiempo libre con actividades físicas de manera saludable junto con tu familia. En tal sentido te invito a participar de 2 actividades  primero te informas y analizas una ficha que les voy a presentar en un PDF, para luego desarrollar la práctica de la actividad que elijan junto a su familia tu familia.

DESARROLLO DE LAS ACTIVIDADES

ACTIVIDAD 1.- "Recordando experiencias de movimiento vivenciadas"

- A continuación te invito a observar y analizar las siguientes imágenes y seguidamente leer un texto en el PDF 1

                                                                                                                                                     -Despues de observar y analizar las imágenes y leer el texto en el PDF1 reflexiona a partir de las siguientes preguntas:

 - ¿Qué actividades observadas en las imágenes has practicado con mayor frecuencia?           - ¿Cuáles actividades físicas te gustaría practicar en tus vacaciones? 

 - ¿Cómo harías para organizar tus actividades físicas en casa? 

ACTIVIDAD 2.- "Practicamos actividad física y nos organizamos para el verano"

Primero: Recordamos experiencias de aprendizaje desarrolladas 

• Te invitamos a recordar las actividades físicas (actividades lúdicas, recreativas, rítmicas, de relajación y respiración, de ejercitación, de hábitos saludables, etc.) que practicaste en las semanas anteriores.

semanal. Segundo: Elegimos y practicamos una actividad física

 • Ahora te invitamos a elegir una actividad física (lúdica, recreativa, rítmica, etc.) para que la practiques junto con tu familia. . 

• A continuación, invita a tu familia y ubíquense en el espacio elegido para la práctica.A continuación   inicien su activación corporal.  

• Luego, practiquen juntos la actividad física elegida.

Tercero: Seleccionamos actividades físicas para el uso del tiempo libre 

• Ahora, con base en las actividades recordadas en los puntos anteriores, te invitamos a que selecciones actividades físicas(juegos diversos, ejercicios, bailes o danzas, desplazamientos de diversos tipos, actividades de relajación y respiración, etc.) que quisieras practicar durante el verano, en tu tiempo libre, para mantenerte activo y cuidar tu salud.. 

• A continuación, te invitamos a elaborar una lista de actividades físicas que te gustaría practicar en tu tiempo libre, con aquellas que seleccionaste en el punto anterior. Cuando tengas tu lista de actividades completa, anótala en tu cuaderno.

Cuarto: Organizamos las actividades físicas en un planificador semanal 

• Luego, tomando como base la lista de actividades elaborada en el punto anterior y el texto de esta actividad, te invitamos a organizar tus actividades físicas seleccionadas en un planificador semanal. Si deseas, toma en cuenta la imagen del planificador semanal que les presento en el PDF1 o busca otro formato de tu agrado para organizar tus actividades de la mejor forma.

- ACTIVIDAD DE SALIDA                                                                                                          .A partir de las actividades realizadas, reflexiona con base en las siguientes preguntas:  

-¿Cómo ocuparías tu tiempo libre con lo aprendido en las experiencias de aprendizaje desarrolladas? 

-¿Por qué consideras importante continuar practicando actividades físicas y hábitos saludables? 

-¿Qué dificultades tuviste para aprender las actividades físicas y cómo las superaste?

   Reflexión final: ¿Cómo te has sentido y qué has aprendido en esta actividad? 

RECUERDA

- La mejor forma de animarse en familia, es practicando la actividad juntos