EDUCACIÓN FÍSICA-PRIMARIA

     CONOCEMOS EJERCICIOS PARA REALIZARLOS EN                                            FAMILIA

PADRES DE FAMILIA  Y ESTUDIANTES , MUY BUENOS DÍAS

 EN ÉSTA SESIÓN DE APRENDIZAJE LE PERMITIRÁ AL NIÑO O NIÑA: 

Aprender a realizar actividades sencillas de movilidad, flexibilidad y coordinación que se adaptan al esfuerzo y a las posibilidades de los integrantes de su familia, y promueven su práctica diaria para el cuidado de la salud. 

RECURSOS PARA LA ACTIVIDAD

- Acondiciona un lugar seguro y libre en tu casa.

-Prepara tus implementos de aseo e hidratación, tales como toalla y agua para beber durante y después de realizar los ejercicios.

-Utiliza ropa adecuada para realizar los ejercicios (polo, short o buzo y zapatillas).

-Hojas de papel A4 (puede ser papel reciclable, periódico u otro papel, o cartón de tamaño similar) 

Para realizar la actividad, toda la familia debe compartir acompañando a su menor hijo o hija

DESARROLLO DE LAS ACTIVIDADES:

El día de hoy te invito a participar de 2 actividades:

ACTIVIDAD 1:“Conocemos y practicamos ejercicios de movilidad y flexibilidad"

Hoy conocerás la importancia de practicar ejercicios de movilidad y flexibilidad; además, podrás practicarlos en casa junto con tus familiares. Para ello, realiza las siguientes tareas: 

 Junto a tu familia te invito a observar el siguiente video:

-Despues de observar el video reflexiona junto con tus familiares sobre las siguientes preguntas: 

    ¿Cómo son los ejercicios que hemos observado? 

    ¿Qué partes del cuerpo se mueven? 

    ¿Los integrantes de nuestra familia podrían realizar diariamente esos movimientos?, ¿por qué? 

    ¿Qué obtendremos si practicamos diariamente ejercicios físicos? 

-Anota en tu cuaderno las respuestas y reflexiones que tus familiares hayan mencionado

-Ahora en el primer PDF  te invito a conocer algunos ejercicios sencillos de movilidad y flexibilidad para diferentes partes del cuerpo, que podrás practicar con tu familia.

-Después de haber observado el primer PDF  acerca de los ejercicios de movilidad y flexibilidad,  Invita a tu familia a practicar.

Previamente, ensáyenlos con la finalidad de que todos los realicen correctamente y sin dificultades.

ACTIVIDAD 2: "Conocemos y practicamos ejercicios de coordinación"

En la actividad anterior, conociste algunos ejercicios sencillos de movilidad y flexibilidad que practicaste junto con tus familiares.

- Ahora,en el segundo PDF te invito a conocer algunos ejercicios sencillos de coordinación para diferentes partes de tu cuerpo y que puedas practicar con tu familia.

-Después de haber observado el segundo PDF  acerca de los ejercicios de coordinación,  Invita a tu familia a practicar.

Previamente, ensáyenlos con la finalidad de que todos los realicen correctamente y sin dificultades.

A CONTINUACIÓN OBSERVA EL SIGUIENTE VIDEO,  ELLO  TE VA A PERMITIR COMPRENDER  AÚN MEJOR LAS 2 ACTIVIDADES

- ACTIVIDAD DE SALIDA  

-en familia reflexionen sobre las 2 actividades, teniendo como base las siguientes preguntas: 

 -¿Cómo te sentiste al practicar estos ejercicios?,

 -¿fueron sencillos?, ¿por qué?

 -¿Qué dificultades tuviste al practicarlos? 

 -¿En qué te ayudará practicar diariamente este tipo de ejercicios?

RECUERDE

 La mejor forma de animarse en familia, es practicando la actividad juntos

                                                                                           
                                                                                BUEN DÍA,

                                                                           HASTA LA PRÓXIMA CLASE