EL CALENTAMIENTO-PRIMARIA

 

 EL CALENTAMIENTO

PADRES DE FAMILIA Y ESTUDIANTES TODOS, MUY BUENAS TARDES
EN ÉSTA SESIÓN DE APRENDIZAJE TE VA PERMITIR APRENDER A:

-RECONOCER LA IMPORTANCIA DEL CALENTAMIENTO
-REALIZAR EJERCICIOS QUE TE AYUDEN A PREPARAR A TU CUERPO, PARA PRACTICAR UNA ACTIVIDAD FÍSICA SALUDABLE.

EMPECEMOS

Para ello les comparto la historia de Manu en el siguiente vídeo:

Después de ver el vídeo, responde las siguientes interrogantes:
1.-¿Qué les parecio el video y de qué trata?
2.- ¿por qué es importante el calentamiento? 

3.- Con el apoyo de papá o mamá definir de manera breve ¿Qué es el calentamiento?

A continuación te presento en los siguientes videos un ejemplo de una rutina del calentamiento al ritmo de nuestra música peruana 

 • Ahora, te toca a tí, para ello:

-Con apoyo de papá o mamá construye y organiza tu rutina de ejercicios para tu calentamiento 

Elige algunos ejercicios que consideres adecuados para que organices tu calentamiento

-Recuerda tu calentamiento debe durar de 8 a 12 minutos en promedio.

-Ahora ubícate en el espacio de tu casa que han elegido y practica tu calentamiento.

 

-Reflexión final: ¿Cómo te has sentido y qué has aprendido en esta actividad?

 

RECUERDA

- La mejor forma de animarse en familia, es practicando la actividad juntos.
- Guarda o archiva en tu portafolio de Educación Física las reflexiones que hiciste a partir de las preguntas formuladas y las actividades PRÁCTICAS que realizaste, para que luego lo envies como evidencias  

                                             HASTA LUEGO,          NOS VEMOS LA PRÓXIMA CLASE