PROFESOR OSCAR CANDIOTE HUARANCA: julio 2021

lunes, 19 de julio de 2021

EDUCACIÓN FÍSICA- 4°SECUNDARIA

CELEBRAMOS EL BICENTENARIO PARTICIPANDO EN UN FESTIVAL DE JUEGOS CON LA FAMILIA

ESTIMADOS ESTUDIANTES ÉSTA ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE LES VA PERMITIR :

PRESENTAR LA PRACTICA DE UN FESTIVAL DE JUEGOS CON LAS Y LOS INTEGRANTES DE LA FAMILIA QUE LES PERMITA DESAROLLAR EL TRABAJO EN EQUIPO, LA INTERACCIÓN EN UN CLIMA DE RESPETO, SOLIDARIDAD, ACEPTACIÓN DEL UNO AL OTRO Y FORTALECER SUS HABILIDADES MOTRICES

¡A JUGAR!.

¡Has realizado un gran esfuerzo!

Este festival de juegos que has organizado y practicado es evidencia de la capacidad que tienen como familia para alcanzar sus metas, gracias a la cooperación de todos.

¡Felicitaciones, has culminado con éxito esta experiencia! Velar por el bienestar y convivencia armoniosa con tus seres queridos es un gran aporte que realizan en casa. Esperamos que trabajar por la integración familiar, desde una perspectiva lúdica, haya sido una grata experiencia para ti y los tuyos para que estén más cercanos y conozcan nuevas perspectivas que les permitan consolidarse como una familia que construye cada día el destino de un mejor Perú.

¡Feliz 2021, bicentenario de la Independencia del Perú!

MUCHAS GRACIAS, HASTA LA PRÓXIMA CLASE

EDUCACIÓN FÍSICA-2°SECUNDARIA

CELEBREMOS EL BICENTENARIO PRESENTANDO NUESTRA DANZA TÍPICA DE NUESTRO PERÚ

ESTIMADOS ESTUDIANTES ÉSTA ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE LES VA PERMITIR:

PRESENTAR CON LOS Y LAS INTEGRANTES DE LA FAMILIA SU COREOGRAFÍA DE UNA DANZA TÍPICA DE NUESTRO PERÚ, AFIANZANDO Y CELEBRANDO ASÍ EL SENTIDO DE PERTENENCIA E IDENTIDAD CULTURAL EN NUESTRO BICENTENARIO.

Presentamos la danza familiar para festejar al Perú

Es momento de que dejes todo listo para la presentación de tu danza familiar.

Recuerda el día y la hora que has fijado para la celebración familiar.

a. Incorpora en la coreografía los pasos que realizarán para hacer su ingreso y salida del escenario; por ejemplo: para el ingreso, pueden formar una columna en una esquina del escenario o ubicarse desde el inicio en el área donde van a bailar.

b. Prepara una breve explicación de lo que representa la danza que van a interpretar, la cual leerás antes de la presentación.

c. Verifica que la música de la danza esté disponible y en buen estado.

d. Junto a tu familia, alisten los recursos que van a usar (pañuelos, sombreros, etc.) y que deben estar elaborados con material reciclados. Estos deben ayudar a caracterizar a los personajes de la danza o la actividad representada.

e. Coordina con un familiar para que realice la grabación de la danza, de ser posible. Este será un recuerdo importante en esta celebración familiar por las Fiestas Patrias.

¡Llegó el momento! En la presentación se verán los frutos de tu esfuerzo:

una buena coordinación de los movimientos rítmicos (acompañada de gestos corporales que expresan las emociones de los personajes), una coreografía que represente el mensaje de la danza, mucha alegría y buen humor.

¡Felicitaciones a ti y a todos los integrantes de tu familia!

Esta ha sido una gran oportunidad para que te conozcas mejor, conozcas mejor a cada uno de los integrantes de tu familia y reconozcas tus orígenes y raíces culturales, así como para descubrir que los peruanos somos más fuertes cuando estamos unidos.

¡Felices Fiestas Patrias!

RECUERDA

- La mejor forma de animarse en familia, es practicando la actividad juntos
- Guarda o archiva en tu portafolio digital de Educación Física las reflexiones que hiciste a partir de las preguntas formuladas y las actividades PRÁCTICAS que realizaste, para que luego lo envies como evidencias al grupo.

BUEN DÍA, HASTA LA PRÓXIMA ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE

EDUCACIÓN FÍSICA-PRIMARIA

CELEBRAMOS EL BICENTENARIO CON UNA REPRESENTACIÓN TEATRAL

PADRES DE FAMILIA Y ESTUDIANTES TODOS, MUY BUENOS DIAS, ÉSTA ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE LE VA PERMITIR AL NIÑO O NIÑA:

REALIZAR CON LAS Y LOS INTEGRANTES DE LA FAMILIA UNA REPRESENTACIÓN TEATRAL DE LAS COSTUMBRES Y TRADICIONES DEL PERÚ, CELEBRANDO ASÍ NUESTRO BICENTENARIO.

EMPECEMOS: Iniciamos esta actividad observando las siguiente imagen:

Ahora,con el apoyo de Papá o Mamá responde las siguientes preguntas:

1.- ¿Qué realiza la familia?

2.- ¿Qué representan con sus movimientos?

3.- ¿Alguna vez has realizado con tu familia una obra teatral? Coméntalo.

Luego de haber ensayado en la actividad anterior, en esta actividad, para celebrar el bicentenario, realizarás con tu familia una representación teatral de las costumbres o tradiciones del Perú.

Para ello, desarrolla los siguientes pasos:

• Coordina con toda tu familia el día y la hora en que realizarán la obra teatral.

• Organícense para adecuar el espacio de la casa donde realizarán la obra teatral. Asegúrense de que puedan moverse con libertad. Además, pueden arreglarla con materiales y objetos que tengan relación con el mensaje de la obra teatral. Pueden utilizar material de reúso o reciclable.

• Acuerden quiénes harán los personajes de la obra teatral, quién se encargará de la narración y quién será la persona que tome las fotos o filme. De no poder realizar el video, podrías presentar un collage de fotos, imágenes o dibujos, en donde se evidencie lo desarrollado.

• Si se decide filmar… - Practiquen una vez antes de iniciar la filmación. - Asegúrense de realizarlo en un ambiente con poco ruido.

- Hagan una pequeña prueba para asegurarse de tener un buen ángulo de filmación de la obra teatral. Para presentar el video…

- Recuerda que no puede ser muy extenso, máximo cuatro minutos.

- Debe tener título. Lleguen a un acuerdo para elegirlo.

- Antes o después del video, debes dejar un mensaje acerca de la importancia de conmemorar los 200 años del bicentenario del Perú, y cómo, a través de tus movimientos, representas y valoras las costumbres o tradiciones de nuestro país.

Al terminar la representación de la obra teatral, Seguro de que les salió muy bien.

Luego, reflexiona con tus familiares respecto a las siguientes preguntas:

1.- ¿Cómo te sentiste al realizar la actividad con tu familia?

2.- ¿Qué partes de su cuerpo utilizaron más en la representación?

3.- ¿Qué movimientos o desplazamientos les fueron más difícil de realizar?, ¿por qué?

4.- ¿Qué beneficios creen que han conseguido al realizar esta actividad?

¡Felicitaciones a ti y a todos los integrantes de tu familia!

Esta ha sido una gran oportunidad para conocerte mejor y trabajar en equipo con los integrantes de tu familia. Además, te ha permitido demostrar tu creatividad y talento, reconocer tus orígenes y raíces culturales

¡VIVA EL PERÚ!

¡Felices Fiestas Patrias!

martes, 13 de julio de 2021

EDUCACIÓN FÍSICA-5°SECUNDARIA

PRESENTAMOS UNA ACTIVIDAD FÍSICA RÍTMICA DE NUESTRA ELECCIÓN PARA FORTALECER NUESTRA IDENTIDAD PERSONAL Y NACIONAL

ESTIMADOS ESTUDIANTES ÉSTA ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE LES VA PERMITIR :

UTILIZAR SUS CAPACIDADES MOTRICES Y SOCIOMOTRICES, AL PRESENTAR UN BAILE DE UNA DANZA TÍPICA REPRESENTATIVA DE SU COMUNIDAD CON SU FAMILIA, FORTALECIENDO ASÍ SU IDENTIDAD PERSONAL Y NACIONAL EN LA CELEBRACIÓN DEL BICENTENARIO

DESARROLLO DE LA ACTIVIDADES:

En esta actividad realizarás tres acciones (tareas):

Tarea 1: Preparamos y practicamos con nuestra familia la danza de nuestra comunidad o departamento.

1.1. Gestiona los últimos preparativos y reajusta la coreografía:

a. Organiza a tu familia. Lo primero que debes hacer es acordar con tus familiares cuándo van a realizar la reunión por la celebración de las Fiestas Patrias. Según eso, fijarán fechas para ensayar la danza, de acuerdo con su disponibilidad de tiempo. La participación de tu familia es indispensable porque se trata de un proyecto familiar, que culmina con la representación de la danza, y cuyo propósito es el fortalecimiento de su identidad personal y nacional.

b. Acondiciona el espacio para la presentación. Busca el espacio más amplio de tu casa para realizar la presentación de la danza en familia.

c. Define el rol de cada participante. Revisa la historia que vas a representar con la danza e identifica el rol que cumplirá cada integrante de tu familia. Por ejemplo, mientras un familiar baila representando a un pescador en el desarrollo de su actividad, otro puede realizar los movimiento de un agricultor arando la tierra.

d. Prepara los materiales que se van a utilizar en la danza.Estos objetos deberán estar disponibles antes del ensayo familiar.

e. Revisa y reajusta la coreografía. Para ello, vas a recordar la historia y las costumbres que tu comunidad simboliza en la danza, así como la secuencia de pasos y la coreografía elaborada.

f. Practica la danza. Debes prepararte para conducir a tu familia en la ejecución de los pasos, los movimientos y la coreografía. Por tanto, debes ensayar hasta ejecutar fluidamente la danza.

1.2. Ensaya la danza con tu familia

a. Antes de iniciar el ensayo, explica nuevamente la historia, las costumbres o las tradiciones de tu comunidad o departamento que van a representar con la danza.

b. Solicita a tus familiares que se ubiquen en la pista de baile para mostrarles la secuencia de movimientos que realizarán.

c. Antes de iniciar la práctica, tómate el pulso y toma el pulso a cada integrante de tu familia y anota los resultados en tu cuaderno.

Seguidamente, inicia junto con tu familia la activación corporal general (desplazamientos suaves, movilidad de todas las articulaciones, estiramientos muy suaves) durante 5 a 12 minutos.

d. Ensayen la danza varias veces, según la disponibilidad de tiempo de tus familiares.

e. Al concluir la práctica, realicen ejercicios suaves de relajación y respiración durante 5 a 8 minutos para que su estado corporal vuelva a la normalidad. Luego, vuelve a tomarles el pulso.

f. Al concluir el ensayo, consulta a tu familia sobre la actividad practicada:

• ¿Los pasos que realizaron siguen el ritmo de la música?

• ¿Lograron realizar apropiadamente la representación de la historia, las costumbres y las tradiciones de su comunidad a través de la danza?

• ¿Qué más pueden hacer para mejorar esta presentación?

g. Toma en cuenta los aportes surgidos de la refl exión y vuelvan a practicar la danza en familia, hasta mejorar por completo su presentación.

h. Prepara el programa para la celebración del bicentenario, de manera que todos los integrantes de la familia tengan la oportunidad de participar de alguna forma. La presentación de la danza deberá ser precedida por una breve descripción de su historia u origen, y de lo que se busca representar con ella.

Tarea 2: Presentamos en familia una danza que representa a nuestra comunidad o departamento

Luego de estos ensayos, llegó el momento de presentar la danza de tu comunidad o departamento, en el marco de la celebración por el bicentenario de la Independencia del Perú.

Invita a tus familiares a ubicarse en el espacio acondicionado para el baile, de manera que cada integrante tome su posición. Si algún miembro no desea o no se encuentra en condiciones de participar, invítalo a acomodarse en un lugar donde pueda observar la presentación.

Presenta la danza y valora el esfuerzo realizado por cada integrante de tu familia. Este será un momento memorable.

De ser posible, solicita a otro familiar que grabe la presentación, ya que este registro fotográfico o audiovisual les ayudará a recordar este momento especial, y también servirá de evidencia de la actividad realizada.

Tarea 3: Reflexionamos sobre lo aprendido

Al fi nalizar la práctica de la danza representativa de tu departamento, reflexiona sobre esta experiencia.

• ¿Por qué la práctica de la danza favorece la interacción y la práctica de valores en tu familia?

• ¿Por qué crees que practicar danzas folklóricas mejoran tus habilidades motrices y tu imagen corporal? Refl exión fi nal: ¿cómo la actividad física que se practica en las danzas folklóricas contribuye a fortalecer tu identidad?

¡Felicitaciones a ti y a todos los integrantes de tu familia!

¡Felices Fiestas Patrias!

lunes, 12 de julio de 2021

EDUCACIÓN FÍSICA-4° SECUNDARIA

ELABORAMOS UN JUEGO COOPERATIVO CON LA FAMILIA

ESTIMADOS ESTUDIANTES ÉSTA ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE LES VA PERMITIR :

DISEÑAR CON LA FAMILIA UN JUEGO COOPERATIVO QUE LES PERMITA DESAROLLAR EL TRABAJO EN EQUIPO, LA INTERACCIÓN CON SUS FAMILIARES EN UN CLIMA DE RESPETO, SOLIDARIDAD, ACEPTACIÓN DEL UNO AL OTRO Y FORTALECER SUS HABILIDADES MOTRICES

¡Aprendamos jugando!.

DESARROLLO DE LA ACTIVIDADES:

En esta actividad realizarás tres acciones (tareas):

Tarea 1: Los juegos tradicionales ¿pueden ser cooperativos?

1.1. Observa las siguientes imágenes.

Estos se conocen como “juegos tradicionales” y han acompañado a muchas generaciones, como a tus abuelos y padres.

A continuación, asocia el gráfico al nombre del juego, colocando la letra en el casillero que le corresponda:

La carretilla: ______ Soga o cuerda: ______ Policías y ladrones: ______

Ahora reflexiona sobre estas formas de juego con las siguientes preguntas:

• ¿Los juegos tradicionales cumplen el mismo propósito que los juegos cooperativos?, ¿fomentan el compañerismo e integración familiar?, ¿por qué?

• ¿Qué habilidades motrices se desarrollan a través de estos juegos?

• ¿Es posible adaptar estos juegos para que favorezcan la cooperación en la familia?, ¿qué reglas cambiarías para que cumplan con este propósito?

Tarea 2: Elaboramos y practicamos nuestro juego cooperativo

Diseña tu juego cooperativo en familia

Para ello ten en cuenta las siguientes pautas:

-Título del juego

-Materiales

Deben ser materiales de fácil acceso, que no generen ningún gasto a la familia. Se emplearán materiales, solo si el tipo de juego lo requiere.

-Propósito del juego

Describe las habilidades sociales que favorecen la integración de la familia y las habilidades motrices que se pondrán en práctica durante el juego.

-Desarrollo

Describe el paso a paso cómo inicia y cómo termina el juego; cuáles son las consignas o reglas y cuándo termina.

-Variantes

Estas suponen incrementar el nivel de dificultad en la realización de la tarea, por lo que demandará mayor cooperación de los participantes en el juego.

-Reflexión

Formula las preguntas de reflexión para tu familia, de modo que le permita valorar los logros y dificultades que tuvieron al desarrollar el juego cooperativo e identificar el nivel de logro alcanzado para el fortalecimiento de sus habilidades motrices y sociales.

-Fotografías o gráficos del juego

Realiza el registro fotográfico de los participantes durante el juego

A continuación como ejemplo les presento un juego cooperativo para practicarloconsiderando los elementos ya mencionados:

Título del juego: "Cadena de objetos"

Materiales: Balones, depósitos de plástico, cajas pequeñas, etc. Emplea toda clase de objetos manipulables que no causen daño al jugar.

Propósito del juego:

• Habilidades sociales: cooperación, trabajo en equipo, solidaridad.

• Habilidades motrices: lanzamientos, recepción, equilibrio dinámico, coordinación óculo manual.

Desarrollo:

• Organiza a los participantes en dos grupos para que cada uno forme una columna. Si son pocos los integrantes de tu familia, forma un solo grupo y una sola columna.

• Entre los participantes debe haber una distancia no menor de un metro.

• Cada participante deberá mantenerse en su misma ubicación durante todo el juego.

• El primer participante tendrá varios objetos delante suyo. Lanzará un objeto al siguiente participante que está detrás y este hará lo mismo con el tercero, y así sucesivamente, hasta llegar al último participante de la columna.

• El último participante deberá lanzar el objeto a una caja. Si el objeto se cae por el camino, el equipo tendrá que empezar desde el principio.

Variante:

• Incrementa la distancia entre los participantes, así se elevará la dificultad para trasladar los objetos.

Reflexión:

• ¿Cómo se organizaron para el trabajo en equipo? ¿Todos tenían roles definidos?

• ¿De qué manera cooperaron los integrantes de tu familia en el juego? ¿Cómo se sintieron? • ¿Qué habilidades motrices deben practicar más para mejorar en el juego?

• ¿Qué cambios puedes hacer a las reglas del juego para promover más la cooperación?

Después de realizar el juego propuesto, ahora pon en práctica y valida tu juego cooperativo

¡Has realizado un gran esfuerzo!

Este juego es evidencia de la capacidad que tienen como familia para alcanzar sus metas, gracias a la cooperación de todos. Ahora puedes organizar una celebración familiar por Fiestas Patrias e incorporar en el programa algunos juegos cooperativos como el que has creado.

Tarea 3: Reflexionamos sobre nuestros aprendizajes

A partir de la actividad realizada, reflexiona considerando las siguientes preguntas:

• ¿Tuviste dificultades para identificar el propósito del juego?, ¿cuáles?

• ¿Se presentaron dificultades en la elaboración del juego? Descríbelas.

• Según tu experiencia, ¿qué habilidades sociales se desarrollan a través de los juegos cooperativos? ¿En qué medida los juegos cooperativos contribuyen con la integración familiar?, ¿por qué?

• El bicentenario de nuestra independencia es un periodo de reflexión y compromiso con un mejor mañana, ¿consideras que desde esta experiencia hemos contribuido con este propósito?, ¿por qué?.

MUCHAS GRACIAS, HASTA LA PRÓXIMA CLASE

EDUCACIÓN FÍSICA-2°SECUNDARIA

CELEBRAMOS BAILANDO AL RITMO DE LA DIVERSIDAD CULTURAL DE NUESTRO PAÍS

ESTIMADOS ESTUDIANTES ÉSTA ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE LES VA PERMITIR:

ENSAYAR Y PRESENTAR LA COREOGRAFÍA DE UNA DANZA FAMILIAR, AFIANZANDO SU COORDINACIÓN Y RITMO, FAVORECIENDO ASÍ LA INTERACCIÓN CON SU FAMILIA, POR TANTO SU SENTIDO DE PERTENENCIA E IDENTIDAD CULTURAL.

En esta actividad realizarás tres acciones (tareas):

Tarea 1: Mejoramos la coreografía de nuestra danza

En la actividad anterior, revisaste la coreografía de la danza, si bien ya está casi lista, sería bueno que busques alternativas para su mejora, incorporando círculos, movimientos laterales, giros, etc. A continuación, les brindo algunas ideas para el baile en pareja:

• Bailar “en espejo”ubíquense cada uno frente a su pareja. Pónganse de acuerdo en quién inicia la actividad y quién la imita. Van a bailar como si estuvieran frente a un espejo, realizando movimientos y desplazamientos. Luego de un par de minutos, intercambian el rol.

• Formar círculos. Tómate de la mano de tu pareja de baile y realicen pasos de baile, dando vueltas sin soltarse y siguiendo el ritmo de la música

• Enganchar los brazos. Colócate frente a tu pareja. Cada uno debe formar un ángulo de 90° con sus brazos. Seguidamente, al ritmo de la música, engancha un brazo con el de tu pareja y den vueltas: primero hacia un lado y luego hacia el otro.

• Lluvia de pasos. Ubícate frente a tu pareja. Cada uno, en orden, presenta sus mejores pasos de baile para que sean incorporados a la coreografía.

Luego, ensaya toda la coreografía con tu familia hasta que observes que has mejorado tu desempeño y estás lista/o para la presentación.

Tarea 2: Presentamos la danza familiar para festejar al Perú

Es momento de que dejes todo listo para la presentación de tu danza familiar

-Recuerda el día y la hora que has fijado para la celebración familiar.

-Junto a tu familia, alisten los recursos que van a usar (pañuelos, sombreros, etc.) Estos deben ayudar a caracterizar a los personajes de la danza o la actividad representada.

-Coordina con un familiar para que realice la grabación de la danza, de ser posible. Este será un recuerdo importante en esta celebración familiar por las Fiestas Patrias.

¡Llegó el momento!

En la presentación se verán los frutos de tu esfuerzo: una buena coordinación de los movimientos rítmicos (acompañada de gestos corporales que expresan las emociones de los personajes), una coreografía que represente el mensaje de la danza, mucha alegría y buen humor.

Tarea 3: Reflexiona sobre la experiencia

El día de la celebración, luego de presentar la danza, junto con toda tu familia vas a observar la grabación o escuchar los comentarios del familiar que observó la danza. Este será un buen momento para que reflexiones junto con ellos acerca de la experiencia.

• ¿Cómo les fue en la interpretación de la danza?, ¿lograron seguir la coreografía prevista?, ¿por qué?

• ¿Realizaron la secuencia de movimientos de forma sincronizada?, ¿lograron bailar al ritmo de la música?

• ¿Cómo se han sentido al celebrar las Fiestas Patrias de esta manera?

• ¿Por qué la danza ayuda a fortalecer la identidad cultural de tu familia?

RECUERDA

BUEN DÍA, HASTA LA PRÓXIMA CLASE

domingo, 11 de julio de 2021

EDUCACIÓN FÍSICA - PRIMARIA

ELABORAMOS Y PRACTICAMOS UNA HISTORIA QUE REPRESENTE LAS COSTUMBRES O TRADICIONES DE NUESTRO PERÚ

PADRES DE FAMILIA Y ESTUDIANTES TODOS, MUY BUENOS DIAS, ÉSTA ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE LE VA PERMITIR AL NIÑO O NIÑA:

ELABORAR Y PRACTICAR CON LAS Y LOS INTEGRANTES DE LA FAMILIA UNA HISTORIA CON PERSONAJES Y MOVIMIENTOS QUE REPRESENTAN LAS COSTUMBRES O TRADICIONES DEL PERÚ A TRAVÉS DE UNA OBRA TEATRAL.

EMPECEMOS: Iniciamos esta actividad observando las siguientes imagenes:

Ahora,con el apoyo de Papá o Mamá responde las siguientes preguntas:

1.-¿Qué se representa en estas escenas?

2.-¿Alguna vez has elaborado alguna historia que puedes representar con tus familiares? Coméntalo.

En la actividad anterior, indagaste sobre las costumbres o tradiciones del Perú e identificaste movimientos que las representan.

A continuación conoceremos un poquito más de nuestras tradiciones y costumbres, para ello les presento en el PDF1 la siguiente historia:

Ahora les propongo el siguiente reto o desafio:

Realizar la representación teatral de la historia presentada. Para ello, desarrolla las siguientes indicaciones:

•Reúnete con tu familia y determinen los roles que cumplirán cada uno en la obra teatral que presentarán.

Te proponemos que asumas el personaje principal para que demuestres tus movimientos y expresiones relacionados a la cultura de nuestro Perú.

• Pide a una o un integrante de tu familia que te ayude narrando la historia presentada.

• Antes de iniciar, adecúen un espacio de la casa donde puedan moverse con libertad. Al realizar el ensayo de la obra teatral, también pueden crear una escenografía; y utilizar materiales, música o vestimenta si fuera necesario. Usa los materiales que tengas en casa.

• Ya teniendo todo listo, pide a tu familiar que empiece la lectura de la historia mientras comienzan a moverse según la narración.

También pide que alguien tome fotos de la representación. Si no pueden tomar fotos, luego puedes hacer uno o más dibujos de lo que han representado.

Si ya tienes todo listo, ¡luces, cámaras, acción!

Al terminar la representación o ensayo de la obra teatral, durante cinco minutos realiza algunos ejercicios de estiramiento que conozcas.

Luego, reflexiona con tus familiares respecto a las siguientes preguntas:

1.-¿Qué costumbres o tradiciones del Perú representaste con tus movimientos en la obra teatral?

2.-¿Lograste comunicar con tus gestos y movimientos las costumbres o tradiciones del Perú?, ¿por qué?

-Reflexión final:

¿Cómo te has sentido y qué has aprendido en esta actividad?

RECUERDE

La mejor forma de animarse en familia, es practicando la actividad juntos

HASTA LA PRÓXIMA ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE, BUEN DÍA

miércoles, 7 de julio de 2021

EDUCACIÓN FÍSICA-5°SECUNDARIA

VALORAMOS Y SELECCIONAMOS LAS ACTIVIDADES FÍSICAS Y RÍTMICAS DE NUESTRO DEPARTAMENTO

ESTIMADOS ESTUDIANTES ÉSTA ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE LES VA PERMITIR :

AFIANZAR SU COORDINACIÓN, EQUILIBRIO, DOMINIO DEL ESPACIO Y LA FLUIDEZ DEL MOVIMIENTO AL PRACTICAR MOVIMIENTOS Y COREOGRAFÍAS DE UNA DANZA FOLCLÓRICA REPRESENTATIVA DE TU DEPARTAMENTO, INTERACTUANDO EN FAMILIA Y PONIENDO EN PRÁCTICA TUS VALORES

DESARROLLO DE LA ACTIVIDADES:

En esta actividad realizarás tres acciones (tareas):

Tarea 1: Reconocemos los pasos de una danza representativa de nuestro departamento

1.1. A continuación, observa las imágenes que se presentan:

A continuación, identifica el nombre de la danza que representa cada imagen. Coloca el número de la imagen en el campo que le corresponda.

Huaylas:________ Tondero:__________ Carnaval de Ucayali:___________

Es posible que alguna de estas danzas represente a tu región,

pero de no ser el caso, indaga con tus familiares diversas fuentes de información sobre los bailes y danzas que se practican en tu comunidad.

Luego elije una danza y practica los movimientos y coreografías de la misma

Tarea 2: Practicamos los pasos y la coreografía libre de una danza representativa de nuestra comunidad

2.1. Conoce más sobre la danza elegida

Para mejorar la coreografía de la danza de tu departamento, es importante que conozcas más sobre lo que representa, su historia y los significados culturales que guarda, para ello solicita a tus padres y familiares que te brinden información acerca de la danza que elegiste representar. También, puedes indagar en las fuentes de información a las que tengas acceso para conocer:

• ¿Cuál es su origen?

• ¿Quiénes son los personajes?

• ¿Qué representan los movimientos, los accesorios y los vestuarios de los personajes?

2.2. Prepara la coreografía

Si has llegado a este punto, es que ya estás preparada/o para practicar la coreografía. En esta ocasión, trabajarás sola/o.

a. Antes de iniciar la práctica, tómate el pulso y anota los resultados en tu cuaderno. Seguidamente, inicia la activación corporal, con desplazamientos suaves, moviendo todas las articulaciones y realiza estiramientos, durante 5 a 12 minutos.

b. Practica la coreografía de la danza elegida. Solicita a un familiar que te observe o, de ser posible, que grabe tu desempeño al realizar la secuencia de movimientos.

c. Al concluir la práctica, realiza ejercicios suaves de relajación y respiración, durante 5 a 8 minutos, para que tu estado corporal vuelva a la normalidad. Luego, vuelve a tomarte el pulso.

Tarea 3: Reflexionamos sobre la práctica de la danza de nuestra comunidad

Al finalizar la práctica de la danza, reflexiona sobre la experiencia con las siguientes preguntas:

• ¿Qué habilidades motrices se activan y mejoran cuando bailas?

• ¿Por qué es importante practicar y valorar las danzas que representan a tu comunidad? ¿Cómo contribuyen estas danzas con el fortalecimiento de tu identidad?

• ¿Cómo te sentiste al bailar una danza de tu comunidad o región interactuando con tu familia?

RECUERDA

BUEN DÍA, HASTA LA PRÓXIMA CLASE

lunes, 5 de julio de 2021

EDUCACIÓN FÍSICA-4° SECUNDARIA

FORTALECEMOS NUESTRAS HABILIDADES MOTRICES CON EL JUEGO EN FAMILIA

ESTIMADOS ESTUDIANTES ÉSTA ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE LES VA PERMITIR :

IDENTIFICAR Y FORTALECER SUS HABILIDADES MOTRICES BÁSICAS A TRAVÉS DEL JUEGO, ADEMÁS, REALIZARÁS UN PLAN SEMANAL DE JUEGOS PARA COMPARTIR CON SU FAMILIA, PRACTICANDO ASÍ SU EQUILIBRIO DINÁMICO, LA PRECISIÓN ÓCULO MANUAL, LA VELOCIDAD, LA COORDINACIÓN,

¡Aprendamos jugando!.

DESARROLLO DE LA ACTIVIDADES:

En esta actividad realizarás tres acciones (tareas):

Tarea 1: Recordamos lo aprendido sobre nuestras habilidades motrices en el juego

1.1. Recuerda lo aprendido

A continuación vamos a recordar sobre las habilidades motrices, para ello les invito observar el siguiente video:

Luego, observa esta imagen y Marca con una aspa (x) en el siguiente cuadro:

Ahora, a manera de reflexión, responde las siguientes interrrogantes:

• ¿Qué habilidades motrices realizan los niños?

• ¿Por qué es importante su fortalecimiento?

1.2. Reconoce la importancia de la práctica de actividades físicas

Para ello les invito leer el siguiente texto titulado:

La actividad física

Entre las actividades físicas más comunes cabe mencionar caminar, montar en bicicleta, pedalear, practicar deportes, participar en actividades recreativas y juegos; todas ellas se pueden realizar con cualquier nivel de capacidad y para disfrute de todos.

¿Qué nivel de actividad física se recomienda?

Las directrices y recomendaciones de la OMS proporcionan información detallada en cuanto a los diferentes grupos de edad y los grupos de población específicos sobre el nivel de actividad física necesario para gozar de buena salud. La OMS recomienda:

Para los niños y adolescentes de 5 a 17 años

• Deberían dedicar al menos un promedio de 60 minutos al día a actividades físicas moderadas a intensas, principalmente aeróbicas, a lo largo de la semana;

• deberían incorporar actividades aeróbicas intensas, así como aquellas que fortalecen los músculos y los huesos, al menos tres días a la semana;

• deberían limitar el tiempo dedicado a actividades sedentarias, particularmente el tiempo de ocio que pasan frente a una pantalla.

Para los adultos de 18 a 64 años

• Deberían realizar actividades físicas aeróbicas moderadas durante al menos 150 a 300 minutos;

• o actividades físicas aeróbicas intensas durante al menos 75 a 150 minutos; o una combinación equivalente de actividades moderadas e intensas a lo largo de la semana;

• también deberían realizar actividades de fortalecimiento muscular moderadas o más intensas que ejerciten todos los grupos musculares principales durante dos o más días a la semana, ya que tales actividades aportan beneficios adicionales para la salud;

• pueden prolongar la actividad física aeróbica moderada más allá de 300 minutos; o realizar actividades físicas aeróbicas intensas durante más de 150 minutos; o una combinación equivalente de actividades moderadas e intensas a lo largo de la semana, para obtener beneficios adicionales para la salud;

• deberían limitar el tiempo dedicado a actividades sedentarias. La sustitución del tiempo dedicado a actividades sedentarias por actividades físicas de cualquier intensidad (incluidas las de baja intensidad) es beneficiosa para la salud, y

• para ayudar a reducir los efectos perjudiciales de los comportamientos más sedentarios en la salud, todos los adultos y los adultos mayores deberían tratar de incrementar su actividad física moderada a intensa por encima del nivel recomendado.

Tarea 2: Fortalecemos nuestras habilidades motrices en el juego

2.1. Practica y reconoce tus habilidades motrices

En este bloque, identificarás las habilidades motrices que se emplean en el desarrollo de un juego.

Por ello les invito a practicar los siguientes juegos:

Juego n°1: Saltar la serpiente

Materiales

Una soga larga o cualquier material similar que haya en casa.

Desarrollo

• Un participante se desplaza por el espacio y va moviendo una cuerda larga al ras del suelo. • Los demás participantes deben saltar la cuerda de un lado a otra sin pisarla.

Variante

• Los participantes saltan la cuerda solos, con los dos pies juntos o con un solo pie.

• Dos participantes saltan juntos la cuerda.

Luego, invita a tu familia a identificar las habilidades motrices que se desarrollaron en éste juego:

Juego n°2: Matagente

Materiales

-un balón de goma o cualquier material similar que haya en casa.

Desarrollo

• Dos participantes se ubican a los extremos de un determinado espacio adecuado en casa, en el centro del espacio se ubican el resto de los participantes.

•Los dos participantes decidirán a quién “matar” lanzándole un balón y a quien le caiga, pierde; la dificultad viene en que el grupo de gente puede correr y moverse en su espacio para evitar que la pelota le caiga.

• El último que queda, gana.

Variante

•Dependerá del espacio de la casa y la cantidad de integrantes de la familia

Luego, invita a tu familia a identificar las habilidades motrices que se desarrollaron en éste juego:

2.2. Incorpora la actividad física y los juegos en la rutina semanal de tu familia

Los juegos también son una manera de poner en práctica las habilidades sociomotrices. Por tanto, y siguiendo las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS), los juegos deben estar dentro de las actividades familiares de la semana.

A continuación, dialoga con tu familia y comparte las recomendaciones de la OMS. Luego, reflexionen sobre cómo cada integrante cuida su salud y cuánto tiempo realiza la actividad física durante la semana.

Considera el siguiente planificador de referencia para anotar las propuestas de la actividad física y los juegos que prefieran realizar en familia lapróxima semana:

¡Genial, vamos por buen camino!

La actividades que vienes realizando tienen el propósito de mejorar tus habilidades motrices y contribuir con la salud y bienestar de tu familia, así como desarrollar actitudes para la cooperación, ya sea en el ámbito familiar o en la comunidad. De ese modo, construyes tu identidad e integración y celebras el bicentenario.

Tarea 3: Reflexionamos sobre la experiencia

A partir de las actividades realizadas, reflexiona considerando las siguientes preguntas:

1.- ¿Tuviste dificultades para identificar las habilidades motrices en los juegos?, ¿cuáles?

2.- Si los integrantes de tu familia no destinan el tiempo recomendado por la OMS al desarrollo de la actividad física, ¿cuáles serían las causas? ¿Qué estrategias han propuesto como familia para asegurar que todos dediquen el tiempo necesario a estas actividades?

3.- ¿En qué medida las actividades y reflexiones que realizaron en familia están aportando al desarrollo de sus actitudes de colaboración y cooperación? ¿Consideras que esta es una buena estrategia para fomentar la integración familiar?

RECUERDA

BUEN DÍA, HASTA LA PRÓXIMA CLASE