EDUCACIÓN FÍSICA-SECUNDARIA

 

SESIÓN DE APRENDIZAJE N°4:                                          “ Nos esforzamos y valoramos nuestra condición física ”                                                                                COMPETENCIA  :  Adoptar una vida saludable                          ESTIMADOS ALUMNOS,   ESTA ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE LES PERMITIRÁ: RECONOCER, VALORAR Y RELACIONAR SUS CAPACIDADES FÍSICAS DE COORDINACIÓN, AGILIDAD, FUERZA ABDOMINAL Y FUERZA DE BRAZOS Y PIERNAS CON SU ACTIVIDAD FÍSICA HABITUAL, PARA MEJORAR SU SALUD        

RECURSOS PARA EL DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD

-  Preparar un espacio libre y ventilado en la casa.  

- Lápiz y papel para tomar notas. 

- Reloj o cronómetro. 

- Ropa adecuada para la actividad física.

 Después de haber observado las imágenes  y leido con mucha atención los pasos a seguir sobre  la evaluación de las  capacidades físicas, a continuación para complementar la información les comparto los siguientes videos:

Prueba de agilidad

Prueba de fuerza de piernas

Prueba de coordinación

Prueba de fuerza abdominal