ÓN FÍSICA SECUNDARIA

 

PRACTICAMOS Y PROPONEMOS ACTIVIDADES PREDEPORTIVAS QUE CONTRIBUYAN AL BIENESTAR PERSONAL Y SOCIAL

Para desarrollar ésta experiencia de aprendizaje se realizarán las siguientes actividades de aprendizaje:

ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE N°1: 

PROMOVEMOS JUEGOS PREDEPORTIVOS PARA FAVORECER LA SALUD E INTEGRACIÓN

ESTIMADOS ESTUDIANTES ÉSTA ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE LES VA PERMITIR:

CONOCER LAS CARACTERISTICAS DE LAS ACTIVIDADES O JUEGOS PREDEPORTIVOS, LUEGO LAS ADECUARÁN Y PRACTICARÁN ALGUNOS JUEGOS QUE LES PERMITAN RECONOCER QUE HABILIDADES MOTRICES BÁSICAS INTERVIENEN Y A QUE DEPORTE FAVORECE SU PRÁCTICA CONTRIBUYENDO ASÍ A LA INTEGRACIÓN.

DESARROLLO DE LA ACTIVIDADES

A continuación empecemos con el desarrollo de ésta actividad de aprendizaje.

Para ello, realizaremos 3 tareas:

Tarea 1: Conocemos los juegos predeportivos

1.1. Observa las siguientes imágenes:

Ahora responde: 

1.-¿con qué tipo de juego deportivo se relaciona cada imagen?

1.2.Reconociendo los juegos predeportivos y las habilidades motrices

Para conocer un poco más de las actividades o juegos predeportivos y las habilidades motrices a continuación les invito a observar los siguientes videos:

En base a los videos observados, a continuación responder a las siguientes preguntas:

1.-¿qué caracteriza a los juegos predeportivos?, ¿qué lo diferencia de los otros juegos?

2.- ¿Las habilidades motrices son necesarias para realizar actividades deportivas o recrativas?, ¿Por qué?

Tarea 2: Jugamos para integrarnos como familia

¡Llego el momento de ejercitarte! Primero vas a revisar las propuestas de los juegos predeportivos para que los practiques con tu familia. Puedes proponer variantes para disminuir o elevar su complejidad, según las posibilidades y limitaciones de tus familiares.

Para ello realiza las siguientes acciones:

A.- Realiza la activación corporal.

Ubícate en el espacio de trabajo. Luego, tómate el pulso antes de empezar y anótalo en tu cuaderno. Seguidamente, realiza la activación corporal general que consiste en hacer desplazamientos ligeros, moviendo todas las articulaciones y con estiramientos muy suaves, durante 5 a 12 minutos.

B.- Practicamos las secuencias de juegos predeportivos orientados al futbol, atletismo, baloncesto, futbol americano, voley, beisbol

Para ello les  presento diversas actividades predeportivas orientados a los deportes ya mencionados en el siguiente video, para que luego lo practiquen:

C.- Realiza la actividad de relajación. Practica ejercicios suaves de 5 a 8 minutos. Para que vuelvas a la normalidad, respira (inhala profundamente y exhala con suavidad) y luego relájate cerrando los ojos y respirando profunda y suavemente. Realiza estiramientos de todo el cuerpo. Vuelve a tomarte el pulso y anótalo en tu cuaderno.

Tarea 3: Reflexionamos sobre los juegos predeportivos

A partir de la práctica de las actividades predeportivas, reflexiona: 

1.- ¿Cómo se sintieron al practicar los juegos predeportivos?

2.- ¿Fue necesario realizar ajustes a las reglas de los juegos predeportivos?, ¿por qué? 

3.- ¿En qué medida lograron, a través del juego, fortalecer el trabajo en equipo, la responsabilidad y la integración familiar?

RECUERDA

- La mejor forma de animarse en familia, es practicando la actividad juntos
- Guarda o archiva en tu portafolio digital de Educación Física las reflexiones que hiciste a partir de las preguntas formuladas y las actividades PRÁCTICAS que realizaste, para que luego lo envies como evidencias al grupo .                                     

                                                     BUEN DÍA, HASTA LA PRÓXIMA CLASE